Stress og vejen tilbage til livet
Stress er en tilstand, hvor kroppen reagerer på belastning. Kortvarig stress er normalt og ikke farligt. Det er en del af livet med forpligtelser, ambitioner og værdier, man gerne …
Self-Compassion: Giv dig selv den samme omsorg, som du giver en god ven.
Du kender sikkert til at have selvkritiske tanker eller at stå i svære situationer. Måske kender du også til rådet om, at du bare skal tænke positive tanker – …
Ensomhed – hvordan kan vi bryde den?
Det er naturligt at føle sig alene indimellem. For nogle indebærer det en oplevelse af ensomhed og måske et tab og en sorg. For andre indebærer det en lettelse …
Tilknytning i kærlighed og parforhold
Man kan få meget ud af at gå i individuel terapi ved parproblemer gennem arbejde med, hvordan man selv indgår i relationen gennem sine tilknytnings- og omsorgsmønstre, og hvordan …
Selvværd og selvomsorg
Selvværd omhandler graden af positive selvevalueringer, og er ofte baseret på sammenligninger med andre. Det indebærer vores oplevelse af værdi. Lavt selvværd er, når det står alene uden støtte, …
Hvordan oplever og lever vi med sorg?
Sorg er en fundamental følelse, vi alle oplever, hvor tab og kærlighed krydser hinanden. Tabet forandrer livet, og sorgen forandrer os. Sorg er et menneskeligt livsvilkår og en naturlig …
Hvad er angst, og hvordan behandles det?
Alle mennesker kender til angst. Det er en naturlig følelse, der har til formål at beskytte os og handle og et eksistentielt vilkår. Angst kan opleves på mange måder, …