Psykolog Emilie Strøm i København

Velkommen

Som autoriseret psykolog i København møder jeg, at alle mennesker oplever at bakse med noget i livet. Hos mig er der plads til at føle sårbarhed, smerte og ubehag, og jeg hjælper dig med at være med det vanskelige og tunge, livet byder. Det er vigtigt at række ud efter hjælp, når man har behov for det, selvom det måske kan virke svært at overskue og også skræmmende. Din tillid er betydningsfuld for mig, og jeg har stor respekt for dit mod.

At tage kontakt til mig er første skridt i retning mod positiv forandring og øget livskvalitet. Jeg kan hjælpe dig til afklaring og til at være i livet med mere ro, mening og glæde. Hos mig kan du sænke skuldrene og finde helle. Det er min overbevisning, at sårbarhed skal respekteres. Den er et menneskeligt grundvilkår, og kan udvikles til en styrke og livskvalitet. Jeg møder dig med nærvær, varme og faglig dybde.

Om rammerne

Atmosfære opstår både mellem mennesker og mellem mennesker og fysiske omgivelser, der skaber en stemning, som kan have mange forskellige nuancer. Registrering af atmosfære er først og fremmest følelsesmæssig, og de enkelte sanser bidrager til at understøtte den. Atmosfære har derfor betydning i terapi.

Min praksis ligger i en smuk og stemningsfuld, fredet bygning tæt ved Rådhuspladsen i hjertet af København, hvor vi er en gruppe af psykologer. Vores samtaler foregår i et hyggeligt og roligt lokale. Gården er kendt som et helt særligt grønt rum midt i byen. Her er rart at være.

Hvordan kan jeg hjælpe?

Mit ekspertiseområde er forbindelsen mellem krop og psyke, og jeg har mange års praktisk og akademisk videreuddannelse heri. Jeg har bred erfaring med dette område via klinisk praksis og min forskning og undervisning af psykologistuderende på Københavns Universitet samt af fagprofessionelle.

Jeg er specialiseret i relationer mellem mennesker samt i relationen indad til alle dele af dig selv. Hvordan vi forbinder os til hinanden ikke blot sprogligt, men også gennem kropslige og følelsesmæssige lag. Det kan også være, der er behov for individuelt at skabe kontakt og et trygt følelsesmæssigt bånd indad til utrygge eller mistede dele af dig selv.

Jeg har herunder speciale i bl.a. stress og udbrændthed, angst, traumer, tab og sorg.

Målet er psykologisk fleksibilitet, klarhed, balance, tryghed, heling og frisættelse. At skabe adgang til alle de kvaliteter, der danner tryg tilknytning gennem visdom om det fælles menneskelige, mod og styrke til væren med svære følelser, tanker og kropslige fornemmelser og til handling. Samt den kraft, vi alle har i evnen til omsorg, medfølelse og forbundethed med os selv og dem, vi holder af.

Medfølelse, mindfulness og værdibaseret handling

Mit metodiske speciale er medfølelses- og mindfulnessbaserede samt emotions- og tilknytningsfokuserede tilgange. Jeg tilbyder en helhedsorienteret praksis, hvor kroppen og følelserne er integreret i meningsdannelse og værdibaseret, engageret handling. Jeg arbejder med de nyeste kognitive metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Compassion Focused Therapy (CFT) samt forløb i Mindful Self-Compassion (MSC). Compassion kan oversættes med medfølelse. Herudover er jeg bl.a. inspireret af Internal Family Systems (IFS), hvor man også er i relation med sig selv og sine indre dele.

Uddannelse

Jeg er uddannet klinisk psykolog (cand.psych.), og har derudover en ph.d. grad i psykologi om sammenhængen mellem krop og psyke begge fra Københavns Universitet. Jeg er autoriseret af Psykolognævnet, og har desuden en 2-årig certificeret specialistuddannelse i den metakognitive terapi ACT med inddragelse af compassion. Jeg videreuddanner mig løbende, og er under en certificeret 3-årig specialistuddannelse i psykoterapi med yderligere specialisering i CFT samt emotions- og tilknytningsfokuseret terapi. 

Kontakt

Se dig omkring på siden, og ønsker du at bestille tid, eller har afklarende spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig. Det er muligt at have online samtale i stedet for fysisk fremmøde.