Forfatter: emiliestrom@gmail.com

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Stress er en tilstand, hvor kroppen reagerer på belastning. Kortvarig stress er normalt og ikke farligt. Det er en del af livet med forpligtelser, ambitioner og værdier, man gerne …

Læs videre "Stress og vejen tilbage til livet"

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Du kender sikkert til at have selvkritiske tanker eller at stå i svære situationer. Måske kender du også til rådet om, at du bare skal tænke positive tanker – …

Læs videre "Self-Compassion: Giv dig selv den samme omsorg, som du giver en god ven."

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Det er naturligt at føle sig alene indimellem. For nogle indebærer det en oplevelse af ensomhed og måske et tab og en sorg. For andre indebærer det en lettelse …

Læs videre "Ensomhed – hvordan kan vi bryde den?"

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Det er almindeligt at opleve vanskeligheder i kærlighed, og det påvirker livskvaliteten. Nogle gange handler det om at bevare håbet og blive sammen, andre gange må vi opgive håbet …

Læs videre "Bevar eller opgiv håbet i kærlighed"

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Selvværd omhandler graden af positive selvevalueringer, og er ofte baseret på sammenligninger med andre. Det indebærer vores oplevelse af værdi. Lavt selvværd er, når det står alene uden støtte, …

Læs videre "Selvværd og selvomsorg"

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Sorg er en fundamental følelse, vi alle oplever, hvor tab og kærlighed krydser hinanden. Tabet forandrer livet, og sorgen forandrer os. Sorg er et menneskeligt livsvilkår og en naturlig …

Læs videre "Hvordan oplever og lever vi med sorg?"

Af autoriseret psykolog, ph.d. Emilie Strøm Alle mennesker kender til angst. Det er en naturlig følelse, der har til formål at beskytte os og handle og et eksistentielt vilkår. Angst kan opleves på mange måder, …

Læs videre "Hvad er angst, og hvordan behandles det?"